Qual dos seguintes alimentos não faz parte do grupo dos alimentos construtores?

• inclua uma fonte de proteína em todas as refeições.
• varie as fontes de proteína, escolhendo opções animais e vegetais.
• consuma alimentos integrais, ricos em proteínas e fibras.

Os alimentos construtores são aqueles que fornecem proteínas, essenciais para a construção e reparação dos tecidos corporais. as opções (a), (b), (c) e (e) são todas fontes de proteínas, enquanto a cenoura é um alimento regulador, rico em vitaminas e minerais.

• (a): carne é uma fonte de proteína animal.
• (b): feijão é uma fonte de proteína vegetal.
• (c): leite e seus derivados, como o queijo, são fontes de proteína animal.
• (d): cenoura é um alimento regulador, rico em vitaminas e minerais.
• (e): queijo é uma fonte de proteína animal.

Compreender a função dos diferentes grupos alimentares é essencial para uma alimentação saudável e equilibrada. os alimentos construtores são uma parte importante dessa alimentação, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento e reparação do corpo.