Qual dos seguintes alimentos é considerado saudável e uma boa fonte de proteína?
(A) -
batata frita
(B) -
brócolis
(C) -
refrigerante
(D) -
bolo
(E) -
pizza
Explicação
O brócolis é um vegetal rico em proteínas, vitaminas e minerais. ele é considerado um alimento saudável e nutritivo.
Análise das alternativas
- (a): batata frita é um alimento processado rico em gordura e sal, não sendo considerado saudável.
- (b): brócolis é um vegetal saudável e rico em proteínas.
- (c): refrigerante é uma bebida açucarada e não contém proteínas.
- (d): bolo é um alimento doce e calórico, não sendo considerado saudável.
- (e): pizza é um alimento processado rico em gordura e carboidratos, não sendo considerado saudável.
Conclusão
Uma alimentação saudável inclui o consumo de alimentos ricos em proteínas, como o brócolis. além disso, é importante incluir frutas, verduras, grãos integrais e alimentos minimamente processados em sua dieta.