Qual dos seguintes alimentos é considerado não saudável para uma dieta equilibrada?

• Consuma bastante frutas, legumes e verduras.
• Escolha grãos integrais em vez de grãos refinados.
• Limite o consumo de carnes vermelhas e processadas.
• Escolha fontes de proteínas magras, como peixes, aves e leguminosas.
• Consuma laticínios desnatados ou semidesnatados.
• Limite o consumo de alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas.
• Beba bastante água.
• Pratique atividade física regularmente.

A pizza de calabresa com queijo extra e refrigerante é rica em gorduras saturadas, sódio e açúcar. Esses nutrientes, quando consumidos em excesso, podem aumentar o risco de doenças cardíacas, obesidade e diabetes. Além disso, o refrigerante não possui nenhum valor nutricional e contém altos níveis de açúcar, o que pode levar ao ganho de peso e outros problemas de saúde.

• (A): Salada de frutas frescas da estação é uma opção saudável, rica em vitaminas, minerais e fibras.
• (B): Salmão grelhado com legumes assados é uma opção saudável, rica em proteínas, ômega-3 e nutrientes essenciais.
• (C): Arroz integral com feijão e vegetais é uma opção saudável, rica em fibras, proteínas e nutrientes essenciais.
• (D): Pizza de calabresa com queijo extra e refrigerante é uma opção não saudável, rica em gorduras saturadas, sódio e açúcar.
• (E): Iogurte natural com granola e pedaços de fruta é uma opção saudável, rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais.

Uma dieta equilibrada deve incluir uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios desnatados ou semidesnatados. Alimentos não saudáveis, como a pizza de calabresa com queijo extra e refrigerante, devem ser consumidos com moderação.