Qual dos alimentos abaixo não é considerado saudável?

• priorize frutas e vegetais em todas as refeições.
• escolha grãos integrais em vez de grãos refinados.
• inclua proteínas magras, como frango, peixe e feijão, em sua dieta.
• limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
• beba bastante água ao longo do dia.

Batata frita é um alimento rico em gordura trans, que é prejudicial à saúde do coração e pode aumentar o risco de doenças crônicas como diabetes e alguns tipos de câncer.

As demais alternativas são consideradas alimentos saudáveis:

• (a) maçã: fruta rica em fibras, vitaminas e minerais.
• (b) brócolis: vegetal crucífero rico em nutrientes, incluindo vitamina c e fibras.
• (c) arroz integral: grão integral rico em fibras, vitaminas do complexo b e minerais.
• (e) aveia: cereal rico em fibras, proteínas e vitaminas do complexo b.

Fazer escolhas alimentares saudáveis é essencial para a saúde e bem-estar geral. é importante incluir uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras em sua dieta e limitar o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos, como batata frita.