Qual das seguintes práticas alimentares é considerada não saudável e associada a distúrbios nutricionais?

• eduque os alunos sobre os diferentes tipos de alimentos e seus efeitos na saúde.
• forneça oportunidades para os alunos experimentarem alimentos saudáveis e preparados de forma caseira.
• incorpore atividades práticas, como cozinhar ou cultivar alimentos, para torná-lo lúdico e envolvente.
• colabore com os pais e responsáveis para incentivar práticas alimentares saudáveis em casa.
• seja um modelo para os alunos, demonstrando hábitos alimentares saudáveis.

Comer alimentos processados e ultraprocessados é considerado um hábito alimentar não saudável e está associado a distúrbios nutricionais. esses alimentos normalmente são ricos em calorias, gordura, açúcar e sal, e pobres em nutrientes essenciais. o consumo excessivo desses alimentos pode levar a problemas de saúde como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.

As demais alternativas (a, b, c e e) representam práticas alimentares saudáveis ou comportamentos que promovem a saúde:

• (a): consumir frutas e vegetais é benéfico para a saúde pois fornecer vitaminas, minerais e fibras.
• (b): beber bastante água é importante para manter a hidratação e o bom funcionamento do organismo.
• (c): praticar exercícios físicos ajuda a manter um peso saudável e reduz o risco de doenças crônicas.
• (e): limitar o consumo de açúcar é recomendado para evitar problemas de saúde como cáries dentárias e ganho de peso.

É crucial conscientizar os alunos sobre os riscos dos alimentos processados e ultraprocessados para sua saúde. encorajá-los a adotar hábitos alimentares saudáveis desde cedo pode ajudar a prevenir futuros problemas de saúde relacionados à nutrição.