Qual das seguintes opções não é um exemplo de hábito alimentar saudável?
(A) -
comer frutas e verduras regularmente
(B) -
beber bastante água
(C) -
consumir produtos processados com moderação
(D) -
pular o café da manhã
(E) -
limitar o consumo de alimentos açucarados
Explicação
Pular o café da manhã não é um hábito alimentar saudável.
o café da manhã é a primeira refeição do dia e ajuda a fornecer energia para o corpo e o cérebro. pular o café da manhã pode levar à fome, menor concentração e maior probabilidade de fazer escolhas alimentares não saudáveis ao longo do dia.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exemplos de hábitos alimentares saudáveis:
- (a): comer frutas e verduras regularmente fornece vitaminas, minerais e fibras essenciais.
- (b): beber bastante água mantém o corpo hidratado e ajuda a regular a temperatura corporal.
- (c): consumir produtos processados com moderação pode ajudar a reduzir a ingestão de sódio, açúcar e gorduras não saudáveis.
- (d): pular o café da manhã é um hábito alimentar não saudável.
- (e): limitar o consumo de alimentos açucarados ajuda a reduzir a ingestão de calorias vazias e a promover a saúde bucal.
Conclusão
Pular o café da manhã pode ter consequências negativas para a saúde e o bem-estar. é importante enfatizar a importância de um café da manhã saudável para as crianças e jovens.