Qual das seguintes opções não é um benefício de uma alimentação saudável?
(A) -
melhor desempenho escolar
(B) -
maior energia
(C) -
humor mais equilibrado
(D) -
melhor aparência da pele
(E) -
maior risco de doenças crônicas
Dica
- consuma frutas, verduras e grãos integrais em abundância.
- inclua proteínas magras, como peixe, frango e feijão, em suas refeições.
- limite o consumo de alimentos processados, açúcares adicionados e gorduras não saudáveis.
- beba bastante água.
- faça refeições regulares ao longo do dia.
Explicação
Uma alimentação saudável é associada a uma série de benefícios para a saúde física e mental, mas ela não aumenta o risco de doenças crônicas. pelo contrário, uma alimentação saudável ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrames, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.
Análise das alternativas
As demais alternativas são benefícios de uma alimentação saudável:
- (a): uma alimentação saudável fornece os nutrientes necessários para um melhor desempenho cognitivo e escolar.
- (b): uma alimentação saudável fornece energia ao corpo para as atividades diárias.
- (c): uma alimentação saudável ajuda a regular os hormônios e o humor.
- (d): uma alimentação saudável fornece nutrientes que são essenciais para a saúde da pele, unhas e cabelos.
Conclusão
Uma alimentação saudável é fundamental para uma vida equilibrada e saudável. é importante consumir alimentos de todos os grupos alimentares e seguir as recomendações nutricionais para garantir que o corpo receba os nutrientes necessários para funcionar adequadamente.