Qual das seguintes opções é um impacto positivo de hábitos alimentares saudáveis no organismo?
(A) -
aumento do risco de cáries dentárias
(B) -
melhoria da saúde cardiovascular
(C) -
aumento da propensão a doenças infecciosas
(D) -
comprometimento do funcionamento do sistema imunológico
(E) -
redução da expectativa de vida
Explicação
Os hábitos alimentares saudáveis, caracterizados pelo consumo equilibrado de frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, contribuem para a redução do risco de doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas e derrames. esses alimentos fornecem nutrientes essenciais, como fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, que ajudam a manter a saúde do coração e dos vasos sanguíneos.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam impactos negativos de hábitos alimentares não saudáveis:
- (a): o consumo excessivo de açúcar e alimentos processados pode aumentar o risco de cáries dentárias.
- (c): uma dieta pobre em frutas e vegetais pode aumentar a propensão a doenças infecciosas devido à deficiência de vitaminas e minerais.
- (d): uma dieta desequilibrada pode comprometer o funcionamento do sistema imunológico, tornando o organismo mais suscetível a doenças.
- (e): hábitos alimentares não saudáveis podem levar à obesidade e outras doenças crônicas, reduzindo a expectativa de vida.
Conclusão
Manter hábitos alimentares saudáveis é essencial para promover a saúde e o bem-estar geral. ao fornecer os nutrientes necessários, uma dieta equilibrada ajuda a prevenir doenças crônicas, melhorar a função cognitiva e aumentar a expectativa de vida.