Qual das seguintes opções é um fator de risco para o desenvolvimento de obesidade?
(A) -
consumo regular de frutas e legumes
(B) -
atividade física regular
(C) -
sono adequado
(D) -
dieta rica em alimentos processados e calóricos
(E) -
baixo consumo de açúcar
Explicação
Alimentos processados e calóricos, ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio, podem contribuir para o ganho de peso e o desenvolvimento da obesidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são fatores de risco para o desenvolvimento de obesidade:
- (a): consumo regular de frutas e legumes é protetor contra a obesidade.
- (b): atividade física regular ajuda a controlar o peso e reduzir o risco de obesidade.
- (c): sono adequado é essencial para regular o metabolismo e o apetite.
- (d): dieta rica em alimentos processados e calóricos é um fator de risco para a obesidade.
- (e): baixo consumo de açúcar não é, por si só, um fator de risco para a obesidade, mas o consumo excessivo de açúcar pode contribuir para o ganho de peso.
Conclusão
Fatores de risco para obesidade incluem dieta rica em alimentos processados e calóricos, inatividade física, sono inadequado e histórico familiar de obesidade. identificar e modificar esses fatores de risco pode ajudar a prevenir ou controlar a obesidade.