Qual das seguintes opções é um exemplo de alimento não saudável?

• priorize frutas, legumes e grãos integrais.
• limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
• beba bastante água.
• consulte um nutricionista para obter orientação personalizada sobre nutrição e hábitos alimentares saudáveis.

Batata frita é um alimento processado e frito, rico em gorduras saturadas e sódio. esses nutrientes podem contribuir para problemas de saúde como doenças cardíacas, obesidade e pressão alta.

As outras alternativas são exemplos de alimentos saudáveis:

• (a): maçã é uma fruta rica em fibras e vitaminas.
• (c): iogurte é um laticínio rico em proteínas e cálcio.
• (d): couve-flor é um vegetal rico em vitaminas e minerais.
• (e): peixe é uma proteína magra rica em ácidos graxos ômega-3.

É importante ter uma alimentação saudável para manter o bem-estar do corpo humano. alimentos processados e fritos devem ser consumidos com moderação, pois podem ter efeitos negativos para a saúde a longo prazo.