Qual das seguintes opções é um benefício comprovado de uma alimentação equilibrada?
(A) -
redução do risco de doenças crônicas
(B) -
melhora da atenção e concentração
(C) -
aumento do peso corporal
(D) -
fortalecimento dos músculos
(E) -
cura de doenças terminais
Explicação
Pesquisas científicas comprovam que uma alimentação equilibrada contribui para a redução do risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.
Análise das alternativas
- (a): a alimentação equilibrada reduz o risco de doenças crônicas.
- (b): embora uma alimentação saudável possa melhorar a concentração e atenção, não há evidências científicas que comprovem que seja um benefício comprovado.
- (c): uma alimentação equilibrada não visa aumentar o peso corporal, mas sim mantê-lo em níveis saudáveis.
- (d): o fortalecimento muscular está relacionado a exercícios físicos e não diretamente à alimentação.
- (e): a alimentação equilibrada não cura doenças terminais, mas pode ajudar a controlar sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Conclusão
Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde e o bem-estar geral. compreender seus benefícios comprovados, como a redução do risco de doenças crônicas, é fundamental para fazer escolhas alimentares conscientes e saudáveis.