Qual das afirmações abaixo não é um benefício de uma dieta balanceada?

• inclua uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares.
• consuma frutas e vegetais em abundância.
• limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
• beba bastante água.
• consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Uma dieta balanceada fornece os nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo, incluindo os nutrientes necessários para a saúde bucal. portanto, uma dieta balanceada não aumenta o risco de cáries dentárias, mas sim ajuda a manter a saúde dos dentes e gengivas.

As demais alternativas são benefícios de uma dieta balanceada:

• (a): melhora a saúde cardiovascular ao reduzir os níveis de colesterol e pressão arterial.
• (b): fornece energia e disposição ao fornecer os nutrientes necessários para o metabolismo celular.
• (c): ajuda a manter o peso saudável ao fornecer uma ingestão adequada de nutrientes e fibras.
• (d): protege contra doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer, ao fornecer antioxidantes e fitonutrientes.
• (e): aumenta o risco de cáries dentárias, esta afirmação é incorreta, pois uma dieta balanceada ajuda a manter a saúde bucal.

Uma dieta balanceada é essencial para a saúde e o bem-estar geral. fornecendo ao corpo os nutrientes necessários, uma dieta balanceada ajuda a prevenir doenças, manter um peso saudável e melhorar a qualidade de vida.