Em qual das seguintes afirmações sobre os hábitos alimentares a informação é incorreta?
(A) -
uma dieta equilibrada deve incluir alimentos de todos os grupos alimentares.
(B) -
comer frutas e verduras diariamente é essencial para uma alimentação saudável.
(C) -
alimentos processados e açucarados devem ser evitados ou consumidos com moderação.
(D) -
é importante beber bastante água todos os dias.
(E) -
uma dieta saudável não precisa incluir carne.
Dica
- inclua alimentos de todos os grupos alimentares.
- coma frutas e verduras diariamente.
- evite ou consuma com moderação alimentos processados e açucarados.
- beba bastante água.
- considere incluir carne em sua dieta como fonte de proteínas, ferro e vitamina b12.
Explicação
Uma dieta saudável precisa incluir carne, pois ela é uma importante fonte de proteínas, ferro e vitamina b12. esses nutrientes são essenciais para o funcionamento adequado do corpo e não podem ser facilmente obtidos de fontes vegetais.
Análise das alternativas
As demais alternativas contêm informações corretas sobre hábitos alimentares saudáveis:
- (a): uma dieta equilibrada inclui alimentos de todos os grupos alimentares.
- (b): comer frutas e verduras diariamente é essencial para uma alimentação saudável.
- (c): alimentos processados e açucarados devem ser evitados ou consumidos com moderação.
- (d): é importante beber bastante água todos os dias.
Conclusão
Seguir hábitos alimentares saudáveis é fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar. incluir carne na dieta é uma parte importante de uma alimentação equilibrada, pois fornece nutrientes essenciais que não podem ser facilmente obtidos de fontes vegetais.