Qual nutriente é responsável por fornecer energia para o corpo?
(A) -
Vitaminas
(B) -
Minerais
(C) -
Carboidratos
(D) -
Proteínas
(E) -
Lipídios
Explicação
Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo humano. Eles são encontrados em alimentos como pão, arroz, batata, massas, frutas e vegetais. Quando ingerimos carboidratos, eles são quebrados em glicose, que é então utilizada pelas células para gerar energia.
Análise das alternativas
- (A) Vitaminas: As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do corpo, mas não fornecem energia.
- (B) Minerais: Os minerais também são essenciais para o bom funcionamento do corpo, mas não fornecem energia.
- (C) Carboidratos: Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo humano.
- (D) Proteínas: As proteínas são importantes para a construção e reparação de tecidos, mas não são a principal fonte de energia.
- (E) Lipídios: Os lipídios são utilizados como reserva de energia, mas não são a principal fonte de energia.
Conclusão
Os carboidratos são o nutriente responsável por fornecer energia para o corpo humano. É importante consumir carboidratos suficientes para atender às necessidades energéticas do corpo, mas também é importante escolher carboidratos saudáveis, como os encontrados em frutas, vegetais e grãos integrais.