Qual é o principal objetivo da pirâmide alimentar?
Explicação
O principal objetivo da pirâmide alimentar é orientar a construção de uma dieta equilibrada e saudável, fornecendo informações sobre a quantidade e a variedade de alimentos que devem ser consumidos diariamente para atender às necessidades nutricionais do corpo.
Análise das alternativas
(A) Auxiliar na escolha de alimentos ricos em calorias: esse não é o objetivo da pirâmide alimentar, pois ela visa orientar a escolha de alimentos saudáveis, não apenas ricos em calorias. (B) Classificar alimentos de acordo com suas características nutricionais: embora a pirâmide alimentar classifique os alimentos em grupos de acordo com suas características nutricionais, esse não é seu objetivo principal. (C) Substituir as refeições principais por lanches saudáveis: esse não é o objetivo da pirâmide alimentar, pois ela visa orientar a construção de uma dieta equilibrada, que inclui refeições principais e lanches saudáveis. (D) Promover a ingestão de alimentos processados e ultraprocessados: esse não é o objetivo da pirâmide alimentar, pois ela visa orientar a escolha de alimentos saudáveis, como frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras. (E) Orientar a construção de uma dieta equilibrada e saudável: esse é o objetivo principal da pirâmide alimentar, pois ela fornece informações sobre a quantidade e a variedade de alimentos que devem ser consumidos diariamente para atender às necessidades nutricionais do corpo.
Conclusão
A pirâmide alimentar é uma ferramenta valiosa para a construção de uma dieta equilibrada e saudável, pois ela fornece informações sobre a quantidade e a variedade de alimentos que devem ser consumidos diariamente para atender às necessidades nutricionais do corpo. É importante que as pessoas sigam as orientações da pirâmide alimentar para manter uma alimentação saudável e evitar problemas de saúde relacionados à má alimentação.