Qual é o principal nutriente encontrado nos alimentos do grupo 2 da pirâmide alimentar?
(A) -
Vitaminas
(B) -
Minerais
(C) -
Carboidratos
(D) -
Proteínas
(E) -
Gorduras
Explicação
O grupo 2 da pirâmide alimentar é composto por alimentos ricos em carboidratos, como pães, massas, arroz, batata, mandioca, milho e outros cereais. Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo humano e desempenham um papel importante na regulação do açúcar no sangue.
Análise das alternativas
As demais alternativas não representam o principal nutriente encontrado nos alimentos do grupo 2 da pirâmide alimentar:
- (A): Vitaminas não são o principal nutriente desse grupo.
- (B): Minerais não são o principal nutriente desse grupo.
- (D): Proteínas não são o principal nutriente desse grupo.
- (E): Gorduras não são o principal nutriente desse grupo.
Conclusão
Uma dieta equilibrada deve incluir alimentos de todos os grupos da pirâmide alimentar, incluindo os alimentos ricos em carboidratos do grupo 2. Esses alimentos fornecem energia e ajudam a regular o açúcar no sangue, o que é essencial para a saúde e o bem-estar.