Qual é o nutriente responsável por fornecer energia ao organismo?
(A) -
Carboidratos
(B) -
Proteínas
(C) -
Lipídios
(D) -
Vitaminas
(E) -
Minerais
Explicação
Os carboidratos são o principal nutriente que fornece energia ao organismo. Eles são quebrados em glicose, que é então utilizada pelas células para produzir energia. Os carboidratos são encontrados em alimentos como arroz, batata, pão, massas, frutas e vegetais.
Análise das alternativas
- (B) Proteínas: as proteínas são responsáveis por construir e reparar tecidos, produzir enzimas e hormônios, e transportar oxigênio e nutrientes.
- (C) Lipídios: os lipídios são responsáveis por armazenar energia, isolar o corpo e produzir hormônios.
- (D) Vitaminas: as vitaminas são necessárias para o funcionamento adequado do corpo, mas não fornecem energia.
- (E) Minerais: os minerais são necessários para o funcionamento adequado do corpo, mas não fornecem energia.
Conclusão
Os carboidratos são o principal nutriente que fornece energia ao organismo. É importante consumir carboidratos saudáveis, como os encontrados em frutas, vegetais, grãos integrais e laticínios, para manter o corpo funcionando adequadamente.