Qual dos seguintes itens NÃO é um grupo alimentar essencial para uma dieta balanceada?

• Inclua alimentos de todos os grupos alimentares em sua dieta.
• Dê preferência a alimentos integrais, não processados.
• Beba bastante água ao longo do dia.
• Evite ou limite o consumo de alimentos açucarados, gordurosos e salgados.
• Faça refeições regulares e saudáveis ao longo do dia.

Os grupos alimentares essenciais para uma dieta balanceada são aqueles que fornecem os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, como carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais. Refrigerantes, por outro lado, são bebidas açucaradas que fornecem calorias vazias, sem valor nutricional significativo.

• (A): Carboidratos são uma fonte essencial de energia para o corpo.
• (B): Proteínas são essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos.
• (C): Lipídios fornecem energia e são essenciais para a absorção de vitaminas.
• (D): Vitaminas são micronutrientes essenciais para várias funções corporais.
• (E): Refrigerantes não são um grupo alimentar essencial e fornecem calorias vazias.

Para uma alimentação saudável e balanceada, é importante focar no consumo de alimentos dos grupos alimentares essenciais, como carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais. Refrigerantes e outras bebidas açucaradas devem ser evitados ou consumidos com moderação.