Qual dos seguintes grupos de alimentos, de acordo com a pirâmide alimentar, é recomendado em menor quantidade para uma alimentação equilibrada?
(A) -
Frutas e legumes
(B) -
Cereais e tubérculos
(C) -
Carnes e ovos
(D) -
Alimentos processados e ultraprocessados
(E) -
Leite e derivados
Explicação
A pirâmide alimentar recomenda que alimentos processados e ultraprocessados sejam consumidos em menor quantidade em uma alimentação equilibrada.
Análise das alternativas
- (A): Frutas e legumes são recomendados em grande quantidade.
- (B): Cereais e tubérculos são recomendados em quantidade moderada.
- (C): Carnes e ovos são recomendados em quantidade moderada.
- (D): Alimentos processados e ultraprocessados são recomendados em menor quantidade.
- (E): Leite e derivados são recomendados em quantidade moderada.
Conclusão
Consumir alimentos processados e ultraprocessados em excesso pode levar a problemas de saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. É importante priorizar alimentos naturais e minimamente processados para uma alimentação equilibrada e saudável.