Qual dos seguintes alimentos é considerado uma fonte rica em proteínas?

• Inclua fontes de proteínas em todas as refeições.
• Experimente diferentes tipos de proteínas, como carnes, ovos, peixes, laticínios, leguminosas e nozes.
• Consuma proteínas magras, que são mais saudáveis para o coração.
• Prepare receitas criativas e saborosas com fontes de proteínas.

O feijão é um alimento de origem vegetal rico em proteínas, fibras alimentares e outros nutrientes importantes para a saúde. É uma ótima opção para incluir em uma dieta equilibrada e vegetariana.

As demais alternativas não são consideradas fontes ricas em proteínas:

• (A) Arroz: O arroz é rico em carboidratos e fornece energia ao organismo, mas não é uma fonte rica em proteínas.
• (C) Maçã: A maçã é rica em vitaminas, minerais e fibras alimentares, mas não é uma fonte rica em proteínas.
• (D) Cenoura: A cenoura é rica em vitamina A e outros nutrientes, mas não é uma fonte rica em proteínas.
• (E) Batata: A batata é rica em carboidratos e fornece energia ao organismo, mas não é uma fonte rica em proteínas.

O consumo de proteínas é essencial para a manutenção da saúde e do funcionamento adequado do organismo. O feijão é uma fonte rica em proteínas e pode ser facilmente incluído em diversas preparações culinárias.