Qual dos seguintes alimentos contém a maior quantidade de carboidratos?
(A) -
pão integral
(B) -
ovos
(C) -
queijo
(D) -
alface
(E) -
peixe
Explicação
Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo. eles são encontrados em alimentos como pão, arroz, massas, frutas e vegetais. o pão integral é uma boa fonte de carboidratos complexos que fornecem energia de liberação lenta.
Análise das alternativas
As outras alternativas contêm quantidades menores de carboidratos ou não são fontes primárias de carboidratos:
- (b): ovos são uma boa fonte de proteína.
- (c): queijo é uma boa fonte de proteína e gordura.
- (d): alface é um vegetal com baixo teor de carboidratos.
- (e): peixe é uma boa fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3.
Conclusão
Entender quais alimentos são boas fontes de carboidratos é importante para manter uma dieta saudável e equilibrada. os carboidratos fornecem energia para o corpo e são essenciais para o funcionamento adequado dos órgãos e músculos.