Qual dos grupos alimentares listados abaixo não está presente na base da pirâmide alimentar?
(A) -
frutas
(B) -
verduras
(C) -
carnes
(D) -
arroz
(E) -
leite e derivados
Dica
- consuma frutas, verduras e legumes diariamente.
- opte por grãos integrais em vez de refinados.
- inclua leite e derivados em sua dieta.
- limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
- beba bastante água.
Explicação
A pirâmide alimentar é uma representação gráfica das quantidades recomendadas de cada grupo alimentar para uma dieta saudável. na base da pirâmide estão os alimentos que devem ser consumidos em maior quantidade, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e água. as carnes, por outro lado, estão no topo da pirâmide, indicando que devem ser consumidas em menor quantidade.
Análise das alternativas
- (a): frutas estão na base da pirâmide alimentar.
- (b): verduras estão na base da pirâmide alimentar.
- (c): carnes não estão na base da pirâmide alimentar.
- (d): arroz está na base da pirâmide alimentar.
- (e): leite e derivados estão na base da pirâmide alimentar.
Conclusão
Seguir as recomendações da pirâmide alimentar ajuda a garantir uma dieta balanceada e nutritiva, promovendo a saúde e o bem-estar.