Qual dos alimentos abaixo possui maior teor de carboidratos?

• Consuma alimentos ricos em carboidratos complexos, como batata doce, arroz integral, aveia e pão integral.
• Limite o consumo de alimentos ricos em carboidratos simples, como açúcar, refrigerantes e doces.
• Consuma frutas, verduras e legumes diariamente.
• Beba bastante água durante o dia.
• Evite o consumo excessivo de alimentos processados e ultraprocessados.
• Faça exercícios físicos regularmente.

A batata doce é um alimento rico em carboidratos complexos, que fornecem energia e saciedade ao organismo.

• (B): Carne vermelha é rica em proteínas e gorduras.
• (C): Ovo é rico em proteínas e gorduras.
• (D): Espinafre é rico em fibras, vitaminas e minerais.
• (E): Azeite de oliva é rico em gorduras saudáveis.

Os carboidratos são essenciais para o funcionamento do organismo, fornecendo energia e saciedade. Uma dieta equilibrada deve incluir alimentos ricos em carboidratos complexos, como a batata doce.