Qual das seguintes opções **não** é um nutriente essencial para uma dieta saudável?
(A) -
proteínas
(B) -
carboidratos
(C) -
lipídios
(D) -
água
(E) -
vitaminas
Explicação
Embora a água seja importante para a sobrevivência e o bom funcionamento do corpo, ela não é considerada um nutriente porque não fornece energia ou ajuda a construir ou reparar tecidos corporais. os nutrientes essenciais, por outro lado, fornecem energia ou são usados como componentes estruturais do corpo.
Análise das alternativas
- (a) proteínas: essenciais para o crescimento, reparo e manutenção dos tecidos corporais.
- (b) carboidratos: fornecem energia e são usados como combustível pelo corpo.
- (c) lipídios: fornecem energia, ajudam a absorver vitaminas lipossolúveis e são usados como componentes estruturais das células.
- (d) água: não fornece energia ou ajuda a construir ou reparar tecidos corporais.
- (e) vitaminas: essenciais para uma variedade de funções corporais, incluindo metabolismo, crescimento e desenvolvimento.
Conclusão
É importante lembrar que uma dieta saudável requer uma ingestão equilibrada de todos os nutrientes essenciais. beber água regularmente é fundamental para a hidratação e para o bom funcionamento do corpo, mas não é considerado um nutriente da mesma forma que proteínas, carboidratos, lipídios e vitaminas.