Qual das seguintes opções não é um nutriente essencial para o corpo humano?
(A) -
vitaminas
(B) -
minerais
(C) -
antioxidantes
(D) -
proteínas
(E) -
carboidratos
Explicação
Antioxidantes são compostos que ajudam a proteger o corpo dos danos causados pelos radicais livres. embora sejam importantes para a saúde, os antioxidantes não são considerados nutrientes essenciais, pois o corpo não precisa deles para funcionar corretamente. vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos são todos nutrientes essenciais que o corpo precisa ingerir através da alimentação.
Análise das alternativas
- (a) vitaminas: nutrientes essenciais que desempenham diversas funções importantes no corpo.
- (b) minerais: nutrientes essenciais que são necessários para vários processos corporais.
- (c) antioxidantes: compostos que ajudam a proteger o corpo dos danos causados pelos radicais livres, mas não são nutrientes essenciais.
- (d) proteínas: nutrientes essenciais que são usados para construir e reparar tecidos e produzir enzimas.
- (e) carboidratos: nutrientes essenciais que fornecem energia ao corpo.
Conclusão
É importante entender a diferença entre nutrientes essenciais e não essenciais para tomar decisões alimentares informadas. ao consumir uma dieta variada que inclua todos os nutrientes essenciais, podemos garantir que nosso corpo tenha os recursos necessários para funcionar e se desenvolver adequadamente.