Qual das seguintes opções não é um grupo alimentar representado na pirâmide alimentar?
(A) -
carboidratos
(B) -
proteínas
(C) -
lipídios
(D) -
doces
(E) -
vitaminas e minerais
Dica
- inclua alimentos de todos os grupos alimentares em sua dieta.
- dê preferência a alimentos naturais e minimamente processados.
- limite o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, açúcar e sódio.
- beba bastante água durante o dia.
- consulte um nutricionista para orientações personalizadas.
Explicação
A pirâmide alimentar é um guia visual que representa os diferentes grupos alimentares que devem ser consumidos em uma dieta equilibrada. esses grupos são: carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam grupos alimentares presentes na pirâmide alimentar:
- (a): carboidratos (p. ex., arroz, pão, massas)
- (b): proteínas (p. ex., carne, frango, feijão)
- (c): lipídios (p. ex., óleos vegetais, manteiga)
- (d): doces (não é um grupo alimentar)
- (e): vitaminas e minerais (p. ex., frutas, legumes, verduras)
Conclusão
Os grupos alimentares representados na pirâmide alimentar são essenciais para uma dieta equilibrada. consumir alimentos de todos os grupos garante que o corpo receba os nutrientes necessários para funcionar adequadamente.