Qual das seguintes opções **não** é um aspecto que deve ser considerado na criação de uma dieta saudável utilizando a pirâmide alimentar?
(A) -
necessidades nutricionais individuais
(B) -
grupos alimentares representados em cada nível da pirâmide
(C) -
quantidade de calorias necessárias
(D) -
preferências pessoais
(E) -
recomendações médicas
Explicação
A pirâmide alimentar é uma ferramenta que representa as proporções recomendadas de diferentes grupos de alimentos para uma dieta equilibrada. ela não fornece informações específicas sobre a quantidade de calorias necessárias, que varia de acordo com fatores individuais, como idade, sexo, nível de atividade e objetivos de saúde.
Análise das alternativas
- (a): as necessidades nutricionais individuais são cruciais ao utilizar a pirâmide alimentar.
- (b): entender os grupos alimentares representados é essencial para criar uma dieta equilibrada.
- (c): a quantidade de calorias necessárias não é considerada diretamente pela pirâmide alimentar.
- (d): as preferências pessoais podem ser consideradas, mas devem ser equilibradas com as recomendações nutricionais.
- (e): recomendações médicas podem influenciar a dieta, mas não substituem a pirâmide alimentar como ferramenta para orientação nutricional geral.
Conclusão
Ao utilizar a pirâmide alimentar, é importante considerar as necessidades nutricionais individuais, os grupos alimentares representados e as preferências pessoais. no entanto, a quantidade de calorias necessárias deve ser determinada separadamente, com base em fatores individuais e recomendações profissionais, se necessário.