Qual das seguintes bebidas é considerada um alimento do grupo "leite e derivados" na pirâmide alimentar?
(A) -
suco de laranja
(B) -
leite desnatado
(C) -
chá verde
(D) -
água
(E) -
refrigerante
Explicação
A pirâmide alimentar classifica alimentos em diferentes grupos com base em suas funções nutricionais. leite e derivados são uma fonte primária de cálcio e proteínas, essenciais para a saúde óssea e muscular. o leite desnatado é um tipo de leite que teve sua gordura removida, mas ainda contém os nutrientes essenciais do grupo "leite e derivados".
Análise das alternativas
- (a) suco de laranja: pertence ao grupo "frutas".
- (b) leite desnatado: pertence ao grupo "leite e derivados".
- (c) chá verde: não é considerado um alimento, mas uma bebida.
- (d) água: não é considerada um alimento, mas uma bebida.
- (e) refrigerante: não é classificado como um alimento pela pirâmide alimentar devido ao seu baixo valor nutricional e alto teor de açúcar.
Conclusão
Entender a pirâmide alimentar ajuda-nos a fazer escolhas alimentares saudáveis ao fornecer um guia sobre os tipos de alimentos e porções que precisamos para uma dieta equilibrada.