Qual das opções abaixo não é um tipo de nutriente essencial para o corpo humano?

• inclua uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares.
• priorize alimentos integrais, frutas e vegetais.
• reduza o consumo de alimentos processados, açúcares adicionados e gorduras saturadas.
• mantenha-se hidratado bebendo bastante água ao longo do dia.

Água é um composto químico essencial para a vida, mas não é considerada um nutriente porque não fornece energia ou materiais de construção para o corpo. os nutrientes essenciais são substâncias que o corpo não consegue produzir por conta própria e que devem ser obtidos através da alimentação.

As demais alternativas são tipos de nutrientes essenciais:

• (a): carboidratos fornecem a principal fonte de energia para o corpo.
• (b): proteínas são essenciais para o crescimento, reparo e manutenção dos tecidos.
• (c): gorduras são uma fonte secundária de energia e também são necessárias para a absorção de algumas vitaminas.
• (d): água, não é considerada um nutriente, mas é essencial para a vida e vários processos corporais.
• (e): vitaminas são compostos orgânicos essenciais para o funcionamento adequado do corpo.

A compreensão dos diferentes tipos de nutrientes e suas funções é crucial para a tomada de decisões alimentares saudáveis. beber bastante água também é importante para a saúde, mas a água não se encaixa na categoria de nutrientes essenciais.