Qual das alternativas não é um grupo alimentar presente na pirâmide alimentar?
(A) -
frutas
(B) -
verduras
(C) -
leguminosas
(D) -
carnes
(E) -
sobremesas
Explicação
A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que orienta a composição de uma dieta saudável e equilibrada. ela é dividida em seis grupos alimentares:
- frutas
- verduras e legumes
- leguminosas e oleaginosas
- carnes, aves, peixes e ovos
- leite e derivados
- gorduras e óleos
as sobremesas, como bolos, doces e chocolates, não são consideradas um grupo alimentar essencial para uma alimentação saudável e, portanto, não fazem parte da pirâmide alimentar.
Análise das alternativas
- (a): frutas são um grupo alimentar importante, pois fornecem vitaminas, minerais e fibras.
- (b): verduras e legumes também são essenciais para uma alimentação saudável, fornecendo vitaminas, minerais e antioxidantes.
- (c): leguminosas e oleaginosas são fontes de proteínas vegetais, fibras e vitaminas.
- (d): carnes, aves, peixes e ovos são boas fontes de proteínas, vitaminas e minerais.
- (e): sobremesas não são um grupo alimentar essencial e podem contribuir para o consumo excessivo de açúcar e calorias.
Conclusão
A pirâmide alimentar é uma ferramenta importante para orientar a construção de uma dieta saudável e equilibrada. é fundamental incluir todos os grupos alimentares presentes na pirâmide, exceto sobremesas, que não são essenciais para uma alimentação saudável.