Qual das afirmações abaixo é verdadeira sobre os lipídios?
(A) -
são moléculas orgânicas complexas que incluem gorduras, óleos e ceras.
(B) -
são a principal fonte de energia do corpo.
(C) -
não são essenciais para o funcionamento do corpo humano.
(D) -
são armazenados no fígado e nos músculos.
(E) -
são convertidos em proteínas pelo corpo.
Dica
- escolha gorduras insaturadas, como azeite, abacate e nozes.
- limite a ingestão de gorduras saturadas, como carnes vermelhas e laticínios integrais.
- evite gorduras trans, que são encontradas em alimentos processados e fritos.
- consuma peixes gordurosos, como salmão e atum, que são ricos em ácidos graxos ômega-3.
Explicação
Os lipídios são moléculas orgânicas complexas que incluem gorduras, óleos e ceras. eles são essenciais para o funcionamento do corpo humano e fornecem energia, armazenam vitaminas e protegem órgãos.
Análise das alternativas
- (b): os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo.
- (c): os lipídios são essenciais para o funcionamento do corpo humano.
- (d): os carboidratos são armazenados no fígado e nos músculos, não os lipídios.
- (e): os lipídios não são convertidos em proteínas pelo corpo.
Conclusão
Os lipídios são nutrientes importantes que desempenham várias funções no corpo humano. compreender o papel dos lipídios é essencial para uma alimentação saudável e bem-estar geral.