De acordo com a pirâmide alimentar, qual dos seguintes alimentos deve ser consumido com mais frequência?

A pirâmide alimentar é um gráfico que representa os diferentes grupos alimentares e recomenda a frequência com que cada um deles deve ser consumido para uma dieta equilibrada. os alimentos na base da pirâmide, como frutas, legumes e grãos integrais, devem ser consumidos com mais frequência, enquanto os alimentos no topo, como doces e gorduras saturadas, devem ser consumidos com menos frequência.

o brócolis é um vegetal verde folhoso que está na base da pirâmide alimentar. é rico em vitaminas, minerais e fibras, e é recomendado que seja consumido diariamente.

As outras alternativas não são alimentos recomendados para consumo frequente de acordo com a pirâmide alimentar:

• (a) queijo cheddar é um laticínio que deve ser consumido com moderação.
• (c) refrigerante é uma bebida açucarada que deve ser evitada.
• (d) chocolate é um doce que deve ser consumido com moderação.
• (e) batata frita é um alimento processado e frito que deve ser consumido com pouca frequência.

Consumir uma dieta balanceada de acordo com as recomendações da pirâmide alimentar é essencial para uma boa saúde e bem-estar geral. incluir alimentos como brócolis, frutas, legumes e grãos integrais em sua dieta diária pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas e promover uma vida saudável.