De acordo com a pirâmide alimentar, qual dos seguintes alimentos deve ser consumido com mais frequência?
(A) -
arroz integral
(B) -
pizza
(C) -
refrigerante
(D) -
hambúrguer
(E) -
sorvete
Explicação
A pirâmide alimentar é uma representação gráfica que mostra os tipos de alimentos que devem ser consumidos diariamente e em quais proporções. na base da pirâmide estão os alimentos que devem ser consumidos com mais frequência, como carboidratos complexos, como o arroz integral.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam alimentos que devem ser consumidos com moderação ou evitados, de acordo com a pirâmide alimentar:
- (b) pizza: é um alimento processado e rico em gorduras saturadas e sódio.
- (c) refrigerante: é uma bebida açucarada que não oferece valor nutricional.
- (d) hambúrguer: é um alimento processado e rico em gorduras saturadas e colesterol.
- (e) sorvete: é uma sobremesa açucarada e rica em gorduras saturadas.
Conclusão
Consumir alimentos da base da pirâmide alimentar, como carboidratos complexos, é essencial para uma dieta saudável. esses alimentos fornecem energia e nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo.