Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de proteína vegetal?
(A) -
pão
(B) -
queijo
(C) -
feijão
(D) -
arroz
(E) -
chocolate
Explicação
O feijão é uma leguminosa rica em proteína vegetal. ele é uma excelente fonte de aminoácidos essenciais, que são necessários para o crescimento e reparo dos tecidos.
Análise das alternativas
- (a): pão é uma boa fonte de carboidratos, mas não de proteínas.
- (b): queijo é uma boa fonte de proteína animal, mas não de proteína vegetal.
- (c): feijão é uma boa fonte de proteína vegetal.
- (d): arroz é uma boa fonte de carboidratos, mas não de proteínas.
- (e): chocolate é uma boa fonte de gorduras e açúcares, mas não de proteínas.
Conclusão
Incluir fontes de proteína vegetal em nossa alimentação é importante para uma dieta saudável e equilibrada. leguminosas como feijão, lentilha e grão de bico são excelentes opções para obter proteína vegetal.