Qual das seguintes opções não é um benefício da alimentação saudável para o sistema circulatório?
(A) -
melhora o fluxo sanguíneo
(B) -
reduz o risco de doenças cardíacas
(C) -
aumenta os níveis de colesterol bom (hdl)
(D) -
fortalece os músculos do coração
(E) -
aumenta a pressão arterial
Dica
- consuma frutas, legumes e verduras frescas diariamente.
- inclua grãos integrais em sua dieta.
- limite o consumo de alimentos processados, fast food e bebidas açucaradas.
- opte por carnes magras e peixes.
- reduza o consumo de gorduras saturadas e colesterol.
- mantenha-se hidratado bebendo bastante água.
Explicação
Uma alimentação saudável ajuda a manter a pressão arterial sob controle, enquanto uma dieta rica em alimentos processados e açúcares pode contribuir para o aumento da pressão arterial.
Análise das alternativas
As outras alternativas apresentam benefícios reais da alimentação saudável para o sistema circulatório:
- (a): melhora o fluxo sanguíneo ao reduzir o acúmulo de placas nas artérias.
- (b): reduz o risco de doenças cardíacas, como infarto e derrame.
- (c): aumenta os níveis de colesterol bom (hdl), que ajuda a retirar o colesterol das artérias.
- (d): fortalece os músculos do coração, fornecendo nutrientes essenciais.
Conclusão
Uma alimentação saudável é fundamental para a saúde geral e bem-estar, incluindo a saúde do sistema circulatório. priorizar opções alimentares nutritivas pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e melhorar a qualidade de vida.