Qual das seguintes opções é considerada um hábito alimentar saudável que beneficia tanto o sistema digestório quanto o circulatório?
(A) -
consumir alimentos ricos em gorduras saturadas e açúcar.
(B) -
incluir frutas, verduras e grãos integrais na dieta.
(C) -
beber refrigerantes e sucos processados em excesso.
(D) -
evitar alimentos ricos em fibras.
(E) -
consumir grandes porções de alimentos processados.
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