Qual das seguintes frutas contém mais fibras alimentares, fundamentais para o bom funcionamento do sistema digestório?

Além das frutas, inclua em sua alimentação outros alimentos ricos em fibras, como vegetais, leguminosas e grãos integrais. uma dieta rica em fibras ajuda a manter o sistema digestório funcionando adequadamente e promove a saúde geral.

A maçã é conhecida por seu alto teor de fibras alimentares, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo. as fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo problemas como constipação e diarreia.

As demais alternativas contêm quantidades menores de fibras alimentares em comparação com a maçã:

• (b): a banana possui uma quantidade moderada de fibras, mas menos que a maçã.
• (c): a uva contém uma quantidade baixa de fibras.
• (d): o morango também contém uma quantidade baixa de fibras.
• (e): a melancia contém uma quantidade muito baixa de fibras.

Consumir frutas ricas em fibras, como a maçã, é importante para manter um sistema digestório saudável. as fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, promovem a saciedade e contribuem para o controle dos níveis de açúcar no sangue.