Qual das seguintes afirmações sobre os hábitos alimentares é falsa?
(A) -
uma alimentação saudável ajuda a manter o bom funcionamento dos sistemas digestório e circulatório.
(B) -
alimentos processados e fast food fornecem nutrientes essenciais para o corpo.
(C) -
o consumo regular de frutas e legumes ajuda a reduzir o risco de doenças crônicas.
(D) -
beber bastante água é importante para manter a hidratação do corpo.
(E) -
uma dieta balanceada inclui uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares.
Explicação
Esta afirmação é falsa porque alimentos processados e fast food são tipicamente ricos em sódio, gordura e açúcar, e pobres em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras. uma alimentação saudável deve incluir uma variedade de alimentos não processados, como frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras.
Análise das alternativas
As demais alternativas são verdadeiras:
- (a): uma alimentação saudável ajuda a manter o bom funcionamento dos sistemas digestório e circulatório.
- (c): o consumo regular de frutas e legumes ajuda a reduzir o risco de doenças crônicas.
- (d): beber bastante água é importante para manter a hidratação do corpo.
- (e): uma dieta balanceada inclui uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares.
Conclusão
É importante promover hábitos alimentares saudáveis desde cedo para prevenir problemas de saúde no futuro. evitar alimentos processados e fast food e incluir uma variedade de alimentos nutritivos na dieta é fundamental para o bem-estar geral.