Qual das seguintes afirmações sobre a importância da alimentação saudável para o corpo está incorreta?
(A) -
uma alimentação saudável fornece nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento.
(B) -
uma dieta equilibrada ajuda a regular o funcionamento dos órgãos.
(C) -
alimentos ricos em fibras melhoram o trânsito intestinal e previnem a constipação.
(D) -
o consumo excessivo de alimentos processados e ultraprocessados pode aumentar o risco de doenças crônicas.
(E) -
uma alimentação saudável pode ajudar a manter um peso corporal saudável.
Dica
- consuma frutas, verduras e grãos integrais em abundância.
- limite o consumo de alimentos processados, ultraprocessados, açúcares e gorduras saturadas.
- beba bastante água.
- coma regularmente, sem pular refeições.
- faça refeições equilibradas com fontes de carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis.
Explicação
A afirmação (b) afirma que "uma dieta equilibrada ajuda a regular o funcionamento dos órgãos". embora seja verdade que uma alimentação saudável é importante para a saúde geral, ela não regula diretamente o funcionamento dos órgãos. o sistema nervoso e o sistema endócrino são os responsáveis por regular o funcionamento dos órgãos.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): uma alimentação saudável fornece nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento.
- (c): alimentos ricos em fibras melhoram o trânsito intestinal e previnem a constipação.
- (d): o consumo excessivo de alimentos processados e ultraprocessados pode aumentar o risco de doenças crônicas.
- (e): uma alimentação saudável pode ajudar a manter um peso corporal saudável.
Conclusão
Uma alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do organismo, fornecendo nutrientes, regulando o trânsito intestinal, reduzindo o risco de doenças e ajudando a manter um peso saudável.