Qual das etapas abaixo corresponde ao processo de absorção de nutrientes pelo corpo humano?

• Consuma uma dieta variada e equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras.
• Beba bastante água ao longo do dia para ajudar na digestão e absorção de nutrientes.
• Evite alimentos processados, açucarados e gordurosos, pois podem dificultar a absorção de nutrientes.
• Mastigue bem os alimentos para facilitar a digestão e a absorção de nutrientes.
• Pratique atividade física regularmente para melhorar a circulação sanguínea e a absorção de nutrientes.

A absorção é o processo pelo qual os nutrientes dos alimentos são transportados através das paredes do intestino delgado para a corrente sanguínea. Esse processo ocorre por meio de pequenas estruturas chamadas vilosidades, que aumentam a superfície de absorção do intestino.

• (A) Ingestão: É o processo de entrada de alimentos e bebidas no corpo pela boca.
• (B) Digestão: É o processo de decomposição dos alimentos em nutrientes menores e mais simples que podem ser absorvidos pelo corpo.
• (C) Absorção: É o processo pelo qual os nutrientes dos alimentos são transportados através das paredes do intestino delgado para a corrente sanguínea.
• (D) Excreção: É o processo de eliminação de resíduos do corpo.
• (E) Respiração: É o processo de troca gasosa entre o organismo e o ambiente.

A absorção é uma etapa fundamental do processo digestivo, pois é por meio dela que os nutrientes dos alimentos são disponibilizados para serem utilizados pelo corpo. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar.