Qual das alternativas abaixo NÃO é um nutriente essencial para o corpo humano?

• Inclua uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares.
• Consuma frutas, verduras e grãos integrais todos os dias.
• Escolha proteínas magras, como peixe, frango e feijão.
• Limite a ingestão de alimentos processados, açúcares adicionados e gorduras não saudáveis.

Embora o oxigênio seja vital para a respiração e a produção de energia nas células, ele não é considerado um nutriente essencial. Isso ocorre porque o corpo humano não consegue armazená-lo ou sintetizá-lo, e deve obtê-lo continuamente do ar que respiramos.

As demais alternativas são nutrientes essenciais para o corpo humano:

• (A): Os carboidratos fornecem energia e são essenciais para o funcionamento do cérebro e dos músculos.
• (B): As proteínas são necessárias para construir e reparar tecidos e para produzir hormônios e enzimas.
• (C): As vitaminas são micronutrientes que participam de diversos processos metabólicos.
• (D): A água é essencial para a regulação da temperatura corporal, o transporte de nutrientes e a eliminação de resíduos.

É importante consumir uma dieta equilibrada que forneça todos os nutrientes essenciais necessários para o funcionamento adequado do corpo humano. Ignorar esses nutrientes pode levar a deficiências e problemas de saúde.