Qual das alternativas abaixo não é uma atividade recomendada para fortalecer o sistema respiratório?
(A) -
caminhada
(B) -
natação
(C) -
fumar
(D) -
ciclismo
(E) -
yoga
Explicação
Fumar danifica os pulmões e as vias aéreas, reduzindo a capacidade respiratória e aumentando o risco de doenças respiratórias, como câncer de pulmão, bronquite crônica e enfisema.
Análise das alternativas
As demais alternativas são atividades que podem contribuir para fortalecer o sistema respiratório:
- (a): a caminhada é uma atividade aeróbica que melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.
- (b): a natação é um exercício de corpo inteiro que envolve os músculos respiratórios e melhora a função pulmonar.
- (d): o ciclismo é outra atividade aeróbica que fortalece os músculos respiratórios e aumenta a capacidade pulmonar.
- (e): o yoga envolve exercícios de respiração que ajudam a expandir os pulmões e melhorar a capacidade respiratória.
Conclusão
É importante evitar atividades prejudiciais ao sistema respiratório, como fumar, e praticar regularmente atividades físicas que fortaleçam os pulmões.