Qual das seguintes ações é considerada uma boa prática de higiene pessoal para prevenir doenças?
(A) -
Ficar sem tomar banho por vários dias, pois isso economiza água.
(B) -
Cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ao tossir ou espirrar.
(C) -
Usar a mesma toalha para várias pessoas, pois é mais prático.
(D) -
Compartilhar copos, pratos e talheres com outras pessoas.
(E) -
Não lavar as mãos antes de comer, pois isso não faz diferença.
Dica
- Lave as mãos com água e sabão com frequência, especialmente antes de comer, após usar o banheiro e ao chegar em casa.
- Use álcool em gel quando não houver água e sabão disponíveis.
- Cubra a boca e o nariz com o cotovelo ao tossir ou espirrar.
- Evite compartilhar copos, pratos e talheres com outras pessoas.
- Tome banho diariamente e troque de roupa com frequência.
- Mantenha o ambiente limpo e arejado.
Explicação
Ao cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ao tossir ou espirrar, evitamos a propagação de gotículas respiratórias que podem conter vírus e bactérias, reduzindo assim o risco de transmissão de doenças.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas más práticas de higiene pessoal e podem contribuir para a transmissão de doenças:
- (A): Ficar sem tomar banho por vários dias pode acumular sujeira e bactérias na pele, aumentando o risco de infecções.
- (C): Usar a mesma toalha para várias pessoas pode compartilhar germes e bactérias, aumentando o risco de doenças.
- (D): Compartilhar copos, pratos e talheres pode facilitar a transmissão de vírus e bactérias de uma pessoa para outra.
- (E): Não lavar as mãos antes de comer pode transferir germes e bactérias dos dedos para os alimentos, aumentando o risco de doenças gastrointestinais.
Conclusão
Boas práticas de higiene pessoal são essenciais para prevenir doenças e manter a saúde. Cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ao tossir ou espirrar é uma ação simples, mas eficaz, para reduzir a transmissão de doenças respiratórias.