Qual dos seguintes hábitos alimentares é mais saudável de acordo com as recomendações nutricionais?
(A) -
Comer uma dieta rica em alimentos processados e industrializados.
(B) -
Consumir grandes quantidades de açúcar e refrigerantes diariamente.
(C) -
Ingerir alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol.
(D) -
Ter uma alimentação balanceada, com variedade de frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
(E) -
Consumir carnes vermelhas e produtos lácteos em excesso.
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