Qual das seguintes situações é um exemplo de exposição à luz excessiva que pode ser prejudicial aos olhos?
(A) -
ler um livro em um ambiente bem iluminado
(B) -
assistir a um filme em um cinema com tela grande
(C) -
trabalhar em um computador por várias horas sem fazer pausas
(D) -
fazer um passeio ao ar livre em um dia ensolarado sem usar óculos de sol
(E) -
usar maquiagem com brilho em uma festa
Dica
- use óculos de sol com proteção uv ao sair ao ar livre em dias ensolarados.
- faça pausas regulares ao usar dispositivos eletrônicos, como computadores e smartphones.
- mantenha uma dieta rica em nutrientes benéficos para a visão, como frutas, vegetais e peixes.
- consulte um oftalmologista regularmente para exames de vista e orientações sobre saúde ocular.
Explicação
A exposição prolongada à luz solar sem proteção adequada pode causar danos à retina, catarata e degeneração macular. os raios ultravioleta (uv) do sol podem atingir os olhos e danificar suas estruturas internas. por isso, é importante usar óculos de sol com proteção uv ao sair ao ar livre em dias ensolarados.
Análise das alternativas
As demais alternativas não representam situações de exposição à luz excessiva:
- (a): ler um livro em um ambiente bem iluminado não é prejudicial aos olhos.
- (b): assistir a um filme em um cinema com tela grande também não é prejudicial aos olhos, pois a tela do cinema não emite luz excessiva.
- (c): trabalhar em um computador por várias horas sem fazer pausas pode causar cansaço visual, mas não é considerado exposição à luz excessiva.
- (e): usar maquiagem com brilho em uma festa não é prejudicial aos olhos, pois o brilho não é uma forma de luz excessiva.
Conclusão
É importante proteger os olhos da exposição excessiva à luz, principalmente à luz solar. usar óculos de sol com proteção uv é uma medida simples, mas eficaz, para manter a saúde visual em dia.