Qual das seguintes fontes de luz é mais adequada para ler por longos períodos?

A luz natural é a fonte de luz mais ideal para leitura porque fornece uma iluminação uniforme e suave, sem cintilação ou brilho intenso. isso ajuda a reduzir a fadiga ocular e a tensão nos olhos. além disso, a luz natural contém o espectro completo de luz, incluindo os raios azuis benéficos, que são essenciais para regular os ritmos circadianos e melhorar o humor.

As outras alternativas apresentam desvantagens para leitura prolongada:

• (a): as lâmpadas incandescentes tradicionais emitem uma luz amarelada e quente, que pode criar sombras e reduzir o contraste, dificultando a leitura.
• (b): as lâmpadas led emitem uma luz branca brilhante, que pode ser desconfortável para os olhos e causar fadiga ocular.
• (d): as lâmpadas fluorescentes emitem uma luz azulada, que pode prejudicar a retina e causar dores de cabeça e náuseas.
• (e): as lâmpadas de halogênio emitem uma luz branca intensa, que pode criar brilho e desconforto nos olhos.

Para leitura prolongada, é altamente recomendável escolher a luz natural como fonte primária. se a luz natural não estiver disponível, considere usar uma lâmpada led de baixa intensidade e temperatura de cor quente.