Qual das seguintes ações é mais importante para proteger a saúde auditiva?

• Use protetores auriculares em ambientes ruidosos, como shows, obras de construção e ambientes industriais.
• Evite ouvir música em volumes altos, principalmente por longos períodos de tempo.
• Limpe os ouvidos regularmente com água morna e sabão suave.
• Consulte um médico regularmente para check-ups auditivos, especialmente se você notar qualquer mudança na sua audição.

O uso de protetores auriculares em ambientes ruidosos ajuda a reduzir a exposição do ouvido a níveis prejudiciais de som. Isso previne danos às células auditivas e reduz o risco de perda auditiva.

As demais alternativas são menos eficazes ou não são diretamente relacionadas à proteção da saúde auditiva:

• (A): Evitar ouvir música em volumes altos é importante, mas não é tão eficaz quanto o uso de protetores auriculares em ambientes ruidosos.
• (C): Limpar os ouvidos regularmente com cotonete pode ajudar a prevenir infecções, mas não protege contra danos causados pelo ruído excessivo.
• (D): Consultar um médico regularmente para check-ups auditivos é importante para detectar problemas auditivos precocemente, mas não previne danos causados pelo ruído excessivo.
• (E): Evitar nadar em piscinas ou praias com água contaminada é importante para prevenir infecções, mas não protege contra danos causados pelo ruído excessivo.

O uso de protetores auriculares em ambientes ruidosos é a ação mais importante para proteger a saúde auditiva, pois ajuda a reduzir a exposição do ouvido a níveis prejudiciais de som e previne danos às células auditivas.