Qual das seguintes ações ajuda a prevenir danos à saúde visual causados pela exposição excessiva à luz?

Os óculos escuros protegem os olhos dos raios ultravioleta (uv), emitidos principalmente pelo sol. a exposição prolongada aos raios uv pode causar danos à retina, córnea e lente, levando a problemas de visão como catarata, degeneração macular e até mesmo câncer de pele ao redor dos olhos.

As demais alternativas não estão diretamente relacionadas à prevenção de danos à saúde visual causados pela exposição excessiva à luz:

• (b): manter uma distância adequada da tela do computador ajuda a prevenir a fadiga visual, mas não protege contra os raios uv.
• (c): exercícios regulares são importantes para a saúde geral, mas não evitam danos à saúde visual causados pela exposição excessiva à luz.
• (d): beber bastante água é importante para a hidratação, mas não protege contra os danos à visão causados pela luz.
• (e): comer muitos vegetais é importante para a saúde geral, mas não previne especificamente danos à saúde visual causados pela exposição excessiva à luz.

A exposição excessiva à luz, especialmente aos raios uv, pode causar danos significativos à saúde visual. usar óculos escuros ao ar livre é uma medida simples e eficaz para proteger os olhos e prevenir esses danos. é importante incentivar as crianças a usar óculos escuros sempre que estiverem expostas à luz solar, mesmo em dias nublados.