Qual das alternativas abaixo é um hábito preventivo para proteger a visão contra a exposição excessiva à luz?
(A) -
Usar óculos com lentes escuras.
(B) -
Ficar muito tempo em frente a telas eletrônicas.
(C) -
Olhar diretamente para o sol.
(D) -
Usar bonés ou chapéus ao ar livre.
(E) -
Ler em lugares com pouca iluminação.
Explicação
Os óculos com lentes escuras ajudam a reduzir a quantidade de luz que entra nos olhos, protegendo-os dos raios ultravioleta (UV) e da luz azul, que podem causar danos à retina e outras estruturas oculares.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são hábitos preventivos para proteger a visão contra a exposição excessiva à luz:
- (B): Ficar muito tempo em frente a telas eletrônicas pode causar fadiga ocular, mas não é um hábito preventivo para proteger a visão da luz excessiva.
- (C): Olhar diretamente para o sol pode causar danos graves à visão, incluindo queimaduras na retina.
- (D): Usar bonés ou chapéus ao ar livre pode ajudar a proteger os olhos do sol, mas não é um hábito preventivo para proteger a visão da luz excessiva.
- (E): Ler em lugares com pouca iluminação pode causar fadiga ocular e prejudicar a visão, mas não é um hábito preventivo para proteger a visão da luz excessiva.
Conclusão
Proteger a visão da exposição excessiva à luz é importante para a saúde ocular a longo prazo. Usar óculos com lentes escuras, especialmente em ambientes com muita luz solar ou quando se está exposto a telas eletrônicas, é um hábito preventivo que pode ajudar a proteger os olhos dos danos causados pela luz.