Qual alimento abaixo é uma boa fonte de proteína?
(A) -
maçã
(B) -
ovo
(C) -
cenoura
(D) -
arroz
(E) -
banana
Explicação
Os ovos são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, contendo todos os nove aminoácidos essenciais. as proteínas são essenciais para o crescimento, reparo e manutenção dos tecidos corporais.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são boas fontes de proteína:
- (a) maçã: rica em carboidratos e fibras, mas pobre em proteínas.
- (c) cenoura: rica em vitaminas e minerais, mas pobre em proteínas.
- (d) arroz: fonte de carboidratos, mas não é uma boa fonte de proteínas.
- (e) banana: rica em carboidratos e potássio, mas pobre em proteínas.
Conclusão
É importante consumir alimentos ricos em proteínas para atender às necessidades do organismo. os ovos são uma ótima opção para obter proteínas de alta qualidade.